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综合新闻

海安中专举行心理健康教育知识讲座活动

47日下午,为普及心理健康知识,提高心理抗压能力,培养学生健全的人格,海安中专在图文信息大楼二楼报告厅举行心理健康教育知识讲座活动。学生处副主任、学校心理辅导中心负责人邹忠兰老师为同学们作了《中学生心理健康问题与对策》心理健康教育讲座。体验班300多名学生参加活动。

邹忠兰首先引导大家进行了“击掌心理游戏PK”热身活动,部分同学走上台分为两个团队进行了默契闯四关游戏。邹忠兰告诉大家, 据世界卫生组织报告,全世界抑郁症患者已经达到2亿人,已经成了世纪病, 20%的人口存在心理卫生问题和精神障碍;人不仅要重视生理健康,还要珍视心理健康,我们要学会关注我们自己的心理健康。邹忠兰指导大家对照中学生心理健康的10项标准进行心理健康小测试,认识自身心理健康状态;结合中学生恐惧症、抑郁症、强迫症等常见心理健康问题,和同学们交流了战胜恐惧悲伤等心理障碍常见方法:心理分析、行为疗法、多运动、变换角度想问题、扩大社会交往、学会微笑、培养自信心等等。

邹忠兰希望同学们在学习生活中以最真实的心灵,把握人生的每一个“今天”:今天我们要开心 ;今天我们要调适自己;今天我们要照顾自己的身体 ;今天我们要强化我们的心灵;今天我们要使自己看来愉悦 ;今天我们将无所畏惧,享受人生的美好!

海安中专一直高度重视学生的心理健康教育,专门成立了学校心理辅导中心。学校党委书记、校长杭华多次在会议中指出,针对职校学生的现状,我们要有效开展心理健康教育,引导学生适度地自我批评,让学生学会跟自己友好相处,增强学生安全感,提升学生的自我价值,让他们在学习生活中,积极主动,乐观向上。

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