学生处

拥抱自己的情绪，成为更好的自己

为让高一心理委员进一步熟悉学校的心理健康工作程序，协助高一班主任做好班级的心理健康工作，11月23日中午海安中专学生发展指导中心在图文信息大楼二楼报告厅举办了讲座《拥抱自己的情绪》。参加此次培训的为所有高一班级心理委员和学校心理协会的所有成员。
‎    本次培训由学生发展指导中心的景娟老师主持，由心理协会副会长吴婧同学主讲。培训开始前，吴婧同学带领高一心理委员进行了热身活动——暴风暴雨。大家都十分积极配合，当音乐响起来时，大家都跟在吴婧同学后面学习起来，在演示结束后，台下响起了热烈的掌声。 

热身活动结束后，吴婧同学带领大家了解了情绪的概念，以及如何管理情绪，给大家依次介绍了管理情绪的各种方法，最后告诉大家要找到适合自己情绪的调节方法。
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‎     大家都听的非常认真，并进行了积极回答和记录。通过培训，高一的心理委员们收获满满，他们了解到管理情绪的各个方法，认识自己的情绪，接纳自己的情绪，表达自己的情绪以及如何去调节自己的情绪。      
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海安中专始终将关爱学生作为一切工作的出发点和落脚点。此次高一心理委员培训让大家了解到了情绪的管理和如何调节情绪，为大家成为一名合格的心理委员及朋辈志愿者奠定了基础。